Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 174,01g | Kohlh: 350,11g.
Frühstück: Granarolo Latte Intero, Myprotein Avena Istantanea, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Myprotein Impact Whey. Mittagessen: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Divella Pasta. Abendessen: Latte (Latte Intero), Myprotein Avena Istantanea, Salame, Pane Italiano, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Sonstiges: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Banana. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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livio8749's Gewichtsverlauf
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