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zoro59
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11 Feb 20
zoro59's Notizen, 11 Feb 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
84 kg
Bisher verloren:
19,5 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Februar 2020:
1312 kcal
Fett: 60,05g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück:
Café, Tropicana Orange sans Pulpe.
Mittagessen:
Sodeb'O Salad' Bowl Inca.
Abendessen:
Mix Buffet Salade Penne Chèvre Noix.
Snacks/Sonstiges:
Gerblé Pâtes de Fruits, Go Sport Energy Bar, Gerblé Barre Amande.
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1983 kcal
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten.
mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche
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