goldenviktory's Notizen, 11 Feb 20

Наела и наприседала свой ,,кандряшян,, за зиму,пора на сушку уходить

---

1736 kcal

Fett: 63,17g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 179,14g.   Frühstück: Сахар, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Манго, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капитан Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Сыр Бри, Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Швейцарский Сыр, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. mehr...