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1568 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Mittagessen: Mentos Mentos Yogurt, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole, Bolinho Dumpling Simples, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Tirolez Catupiry. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Empada de Palmito, Kibe Frito, Framboesas. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Esteira - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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NineSilvestre's Gewichtsverlauf
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