Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 74,88g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 64,75g.
Frühstück: Льняные Семена, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Piatnica Сметана 18% Польская, Салат из Капусты и Огурца, Каша Пшенная на Воде, Котлета Домашняя. Abendessen: Якитория Филе Судака на Пару, Сыр Моцарелла, Бекон (Жареный), Яйцо Куриное, Auchan Творог 8% (Auchan). Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Myprotein Сывороточный Протеин, Lorenz Солёные Палочки. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Angela238's Gewichtsverlauf
|