Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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98,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 61,97g.
Frühstück: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Buko Balance 17%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kartoffeln, Wirsing, Aldi Gehacktes Gemischt . Snacks/Sonstiges: Milka Keks Biscuit, Coppenrath & Wiese Butter Cookies Zuckerfrei. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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strickecke's Gewichtsverlauf
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