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861 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Lavaş, Namet Hindi Füme, Avokado, TekSüt Lor Peyniri. Mittagessen: Yeşil Bezelye, Ispanak Yemeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Süt, Fıstık Ezmesi, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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