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1956 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 212,72g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Frikadelle, Spreewälder Gurkensalat . Snacks/Sonstiges: Zucker, Schokolade, Espresso. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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