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1620 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 172,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Пекинская Капуста, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Хлеб Черный, Чай с Медом. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Borealis Пикша Атлантическая. Snacks/Sonstiges: Лукум, Чай, Чай с Медом, Подлива, Индейка Тушеная, Рис Вареный, Пятерочка Банан. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Аннушка Банцева's Gewichtsverlauf
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