Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
|
53,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 189,17g | Kohlh: 193,32g.
Frühstück: Solgar Масло Вечерней Примулы, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Solgar Масло Вечерней Примулы, Зеленый Чай, Бабулины Продукты Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Abendessen: Bonfesto Маскарпоне, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Мёд, банан Мини, Бабулины Продукты Сметана 20%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Solgar Масло Вечерней Примулы, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Лента Клубника Замороженная, Творог 18%, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
|
1449 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|