Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Bacem, Nasi Merah. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Lapis Legit, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Permen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Asih Cemp's Gewichtsverlauf
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