Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 81,54g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Кетус Форель Слабосоленая. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка. Abendessen: Grizzly Nuts Кешью Крем с Кокосовой Пастой, Сармич Сыр Гранд, Цикорий, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Творог 9%, Яблоко, Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|