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Ich bin hier momentan eher unregelmäßig:
Baby zahnt, das große Kind hat Kindergarten-Eingewöhnung, ich schreibe in 20 Tagen eine große Matheprüfung (Einführung in die Analysis, Lineare Algebra und Logik).
Momentan fehlt mir die Energie regelmäßig meine Kalorien einzutragen, aber ich bin nicht untätig:
Ich beschäftige mich mit emotionalem Essen (allem voran Stressessen und Frustfressen) und versuche Wege zu finden da raus zu kommen.
Zum Sport komme ich gerade auch nicht so viel wie ich gerne würde.
Sobald die Prüfung um ist, werde ich mich ernsthafter mit dem allen beschäftigen.
Heute steht noch 2 Stunden lernen an. Und ein großer Spaziergang. Muss auf meine Schritte kommen.
Wünsche euch einen schönen Sonntag. <3
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2160 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 310,87g.
Frühstück: Banane, Erdnussbutter, REWE Blattspinat, Nu3 Vegan Protein 3K, Hanfsamen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gekochte, Trockene Kichererbsen, Rote Paprika, Brokkoli, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Blattspinat. Abendessen: Bösen Haferkleie mit Keim, Hanfsamen, Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Stracciatella, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Weißbrot, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Hafermilch. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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