|
İlk gün ne kadar da zor geçti 😣
|
1201 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kuru Erik, Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Mittagessen: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Barilla Tam Bugday Makarna , Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Portakal, Mandalina, Fındık, Kuru Üzüm. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Feb 20 vom Mitglied: Nihal814
|
İlk gün zordur alışırsınız zamanla afiyet olsun 🤗💐
16 Feb 20 vom Mitglied: Banu✌️
|
16 Feb 20 vom Mitglied: kadirfitness
|
Bugün sadece diyete başladım. Spor da var önümüzdeki günlerde; ama bu kadar enerjim düşükken nasıl yaparım bilmem 🤷🏼♀️
16 Feb 20 vom Mitglied: e_meliss
|
52 kilosunuz.ne zayiflamasi ya bosverinn🥰
16 Feb 20 vom Mitglied: azimzamani
|
İlk gün her zaman zordur özellikle insülin direnciniz varsa sonra alışırsınız
16 Feb 20 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e_meliss's Gewichtsverlauf
|