Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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96,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 92,82g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 273,50g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pilão Lungo 06 (Café em Cápsulas), Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Integralmedica Glutamina, Água com Limão. Mittagessen: Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Giroil Psyllium Fibras, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Nanica, Massa Leve Massa para Pastel. Snacks/Sonstiges: Vinho Branco de Mesa, Lacta Diamante Negro com Laka, Sadia Salame tipo Italiano, Pilão Lungo 06 (Café em Cápsulas), Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Água, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Marcio Caparroz's Gewichtsverlauf
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