Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 39,35g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо Авокадо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Мёд, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец. Abendessen: Зеленый Чай, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо (Целое), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог 5%, Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolibri1111's Gewichtsverlauf
|