Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2010
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71,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2010:
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2253 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 349,98g.
Mittagessen: Basmati Rice, Tandoori Garlic Naan, Vegetable Curry. Abendessen: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Garlic, Extra Firm Tofu, Tandoori Garlic Naan, Vegetable Curry. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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