Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2013
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68 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 83,36g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 238,28g.
Frühstück: Насыщенное Ванильное Мороженое, Яблоки, Гречневая Каша, Гуляш из Говядины, Вода. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Гречневая Каша, Вода, Сало, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Musizieren - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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