Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 260,19g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Kalbe Slim & Fit, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Ceplok. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Semur Daging, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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