o.kakovkina's Notizen, 17 Feb 20


Diätkalender ansehen, 17 Februar 2020:
1189 kcal Fett: 37,87g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 138,77g.   Frühstück: Чай, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Магнит Манго,  Капуста тушёная с рисом. Abendessen: Каждый День Грецкие Орехи, Виват Говядина Духовая. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
2162 kcal Bewegung: Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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