Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 72,36g.
Frühstück: Йогурт 3%Лесная Ягода, Семена Льна, Творог Творог 3%. Mittagessen: Морская Капуста, Жареная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Лук, Сливочное Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана , Сердце Куриное, Капуста, Вилли Фуд Туна в Воде. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленое Яблоко, Тнува Кефир 1,5% Ревъён. mehr...
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1197 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gultaichukliza's Gewichtsverlauf
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