Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1460 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 191,22g.
Frühstück: Indomilk Susu Full Cream, Indofood Dueto Biscuit Sandwich, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Mittagessen: Udon (Dimasak), Minyak Sayur Canola, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak. Abendessen: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Udang. mehr...
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sumunar's Gewichtsverlauf
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