Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 49,28g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Сыр, Овсяная Каша на Молоке, JLC Ряженка 4%. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Abendessen: Брауни. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Киви, Мёд, Чай с Молоком. mehr...
|
|
1507 kcal
|
Bewegung:
Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adina akhtayeva's Gewichtsverlauf
|