Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 63,51g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 69,44g.
Frühstück: Billa Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Parmalat Молоко 3,5%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Mittagessen: Помидоры Черри, Окей Язык Говяжий Охлаждённый, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Kamis Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X, Geneticlab Whey Pro Coconut. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matrosova Nina's Gewichtsverlauf
|