Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 109,54g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: SPAR Exotischer Fruchtmix, Ja Natürlich Joghurt Mild 1%, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Schinkenfleckerl, Ratatouille, Hofer Schweinslungenbraten. Abendessen: Nöm Magertopfen, Spitzpaprika, Radatz Knacker . Snacks/Sonstiges: SPAR Vital Sonnen Schinken, Banane, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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