Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Panrico Donuts Bombón, Té Verde. Mittagessen: DIA Queso Tierno Light, Baguette, Rústico Escalopines De Lomo. Abendessen: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Casa Tarradellas Pizza Jamón Serrano, Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sarialis Chocolate Negro (sin Gluten). mehr...
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3687 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Studieren - 11 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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