Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Творог 2%, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Nestle Сини Минис, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Bud Пиво Светлое. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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