Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2013
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112,2 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Steak, Egg White & Cheese on Flatbread with Spinach. Mittagessen: Bistro MD Skinny Turkey Meatloaf, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn. Abendessen: Allens Turnip Greens Seasoned Southern Style, Asparagus, Tuna Patties. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Strawberries. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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