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1986 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Oeuf Dur, Jus de Pamplemousse Rose, Amlou Amlou, Pain de Blé Entier, Beurre, Huile d'Olive, Café au Lait. Mittagessen: Fenouil Cuit, Concombre (Pelé), Betteraves, Pommes de Terre Sautées, Brocoli, Blanc de Poulet. Abendessen: Chergui Lben Beldi, Gingembre, Pommes, Avocat, Concombre (avec Peau), Persil, Épinard. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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medelgouchi's Gewichtsverlauf
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