Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 126,96g | Eiw: 185,26g | Kohlh: 102,40g.
Frühstück: EvraFish Szprot w Sosie Pomidorowym, Mlektar Ser Twarogowy Chudy, Jajko na Twardo. Mittagessen: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny, Karkówka z Grilla, Karkówka z Grilla, Ryż Biały, Brokuły. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Ketchup, Jajko, Żółta Papryka, Sokołów Kiełbasa Zwyczajna. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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