Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 216,50g | Kohlh: 183,83g.
Frühstück: Свеклы, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Свеклы, Спагетти из Цельной Пшеницы . Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры Черри, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Банан, Украинский Творог Нежирный, President Сметана 10%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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vinyarskaya80's Gewichtsverlauf
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