Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 64,36g | Eiw: 215,87g | Kohlh: 231,79g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Экстра Овсяные Пластивцы, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Яичный Белок. Mittagessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Цветная Капуста на Пару, Минтай Запечённый. Abendessen: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Дары Природы Фундук , Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Казеин. Snacks/Sonstiges: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Alpro Coconut Original Refreshing Taste. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|