Ir 3 veces por semana en Bicicleta al trabajo (11km aprox ida y vuelta) se van notando. Además intento no superar las 1500 cal. Me encuentro cada vez más ágil y sano. Y quizás me empieza a gustar a mí mismo ( dentro de lo razonable jajajaj)
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: Café Cortado, Herbalife Batido Cookies, Milbona Queso Gouda, Lidl Pan de Chapata. Mittagessen: Plátano, Café Cortado, Cuscús (Cocidos), Lidl Lomo de Salmón. Abendessen: Huevo Duro, Cuscús (Cocidos). Snacks/Sonstiges: Jamón Cocido, Bollo, Café con Leche. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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DJese96's Gewichtsverlauf
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