Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 263,57g.
Frühstück: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skogaholm Limpa, Bregott Bregott Ekologisk. Mittagessen: Amerikanska Pannkakor, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Abendessen: ICA Ärtsoppa med Fläsk. Snacks/Sonstiges: ICA Spraygrädde, Ekströms Chokladpudding , Smörade Luft Poppade Popcorn, Vita Popcorn Poppade i Olja, Ahlgrens Bilar. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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