Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
71,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 119,83g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 244,98g.
Frühstück: Turkish Coffee, Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: McDonald's Big Mac, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Snacks/Sonstiges: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Turkish Coffee. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wama_2854's Gewichtsverlauf
|