BigAssInn's Notizen, 20 Feb 20

Как я хожу в Мак 😄💓

Обед на 570к
- салат из запечённой свеклы с фетой и кеноа
- 2 блинчика
- творожки
- кофе

Ох🙃🙂🙃а на завтрак был МакФлури🍧фисташковый и печенька протеиновая 🍪 с кофе (353к)

Это все издержки больничного обследования. Эту неделю ну просто живу в больнице. Около 8 выхожу из дома, а около 7 возвращаюсь😩. Запись от одного врача к другому имеет большой интервал, но не настолько большой, что б возвращаться домой. Поэтому в эти дни много хожу🐾🐾и питаюсь тем,на что глаз упал и там, куда ноги привели 🤪

---

1374 kcal

Fett: 55,32g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 113,29g.   Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Фисташка. Mittagessen: Избенка Биотворог для Детей, ВкусВилл Блины, Оливковое Масло, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Сырный Суп. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Смородина, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Творог 2%. mehr...

2134 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...