Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 96,55g | Eiw: 128,53g | Kohlh: 72,56g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Останкино Говядина Духовая. Abendessen: Черкизово Колбаса Московская, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Заливное из Рыбы. Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
🌹Здравствуйте 🌹
Приглашаю вас в чат ПП. Подскажем, поможем, доведём до результата👍👍👍👍
Пишите на вотсап 89033478366
21 Feb 20 vom Mitglied: ibrashka.tat
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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