Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 14,30g | Eiw: 21,13g | Kohlh: 81,49g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Oat. Mittagessen: Tempe Goreng, Apel. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (1), Sayur Campuran, Telur Rebus, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jacobmk's Gewichtsverlauf
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