Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Indonesian Cempedak Fruit, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Filma Margarin, ABC Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Oyster Sauce , Cooked Garlic, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Firm Silken Tofu . Abendessen: Ommason Kimchi, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), White Rice (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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herlianyani's Gewichtsverlauf
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