Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 50,52g | Eiw: 192,52g | Kohlh: 179,15g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Solgar Масло Вечерней Примулы, Чай. Mittagessen: Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Борщ с Курицей, Чай. Abendessen: Курага, Чай, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Пятерочка Банан, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Хурма. Snacks/Sonstiges: Чистая Крупа Геркулес, Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Сметанин Молоко 2,5%, Банан, Замороженная Вишня. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|