Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 88,95g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: Zott Belriso Karmel. Mittagessen: Alesto Słonecznik Prażony i Solony, Pomidor Malinowy, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Bułka Wieloziarnista. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Pomidor Malinowy, Gotowane Buraki (z Surowych), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kresto Słonecznik Łuskany, Bułka z Ziarnami, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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