|
17.2
|
70,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 81,04g | Eiw: 192,55g | Kohlh: 210,30g.
Frühstück: Banana, Navitas Naturals Cacao Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: S&W Organic Black Beans, Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix, Egg. Abendessen: White Rice, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Foco Lychee Drink, Trader Joe's Candied Pecans, Trader Joe's Murasaki Sweet Potato. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|