Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2013
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84,0 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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948 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: safeway kitchens sweet n salty almond granola bar, Bananas. Mittagessen: Imperial Stick Butter, Smucker's Strawberry Jam, Toasted White Bead (No Salt), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Abendessen: 2% Fat Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Walking the dogs - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Krystallaina713's Gewichtsverlauf
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