Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 35,83g.
Mittagessen: Mayonnaise, Tomates, Laitue, Oeuf à la Coque, Jus de Citron. Abendessen: Cacahuètes, Thon, Oeuf, Tomates, Laitue. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anas malik bouras's Gewichtsverlauf
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