Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: 荷包蛋, 萵苣, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 白飯, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 鮭魚, 高麗菜, 雞腿排, 檸檬. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 大黃瓜鑲肉, 三杯杏鮑菇, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯. Snacks/Sonstiges: 麻糬, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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