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1153 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Nescafe Starbucks Americano Veranda Blend, Cherry Tomatoes, Sweet Cherries, Blueberries, Roasted Purple Sweet Potato, Lettuce, Poached Egg, President Sandwich Cheddar Cheese, Hormel Smoked Deli Turkey, IMEI Oriental Plain Pancake. Mittagessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Organic Red Quinoa, Beef, Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato Leaves, Water Spinach, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Rude Health Almond Drink Organic, Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla, Psyllium Husk Powder. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Switch Boxing Fitness - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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TaiyunYang's Gewichtsverlauf
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