Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 53,26g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 141,64g.
Mittagessen: Palmito, Alface, Copacol Filé de Tilápia, Mandioca Cozida, Brócolis Cozido, Milho Verde Cozido, Tomates Cereja, Berinjela Cozida. Abendessen: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Berinjela. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
|
|
3110 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sil War's Gewichtsverlauf
|