Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
113,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 208,64g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Фрау Му Творог 5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Фрау Му Творог 5%, Мёд. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calmly03's Gewichtsverlauf
|