Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2013
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: GF Muffins w/ Butterscotch and Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Mittagessen: Daily Chef Cottage Cheese, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Carrots, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Strawberries. Abendessen: Rice and Sausage. Snacks/Sonstiges: GF Muffins w/ Butterscotch and Almonds, Orville Redenbacher's Original Popping Corn. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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wassonc's Gewichtsverlauf
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