Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Coquelet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées. Abendessen: Baguette, Saint Nectaire, Pissaladière. Snacks/Sonstiges: Tomates Cerises. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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